
Recent posts
- Ik loop nergens voor
- 10 Miles hardlopen op blote voeten
- Interview in Sp!ts
- Voor als het koud is
- Workshop Oerlopen, Oereten en Yoga
- Zo puur, zo oer, zo speels
- Running is ready for a barefoot revolution
- Geboren om blootvoets te rennen
- Workshop Oerlopen, Oereten en Yoga
- Oerfitness in de moderne tijd
Recent comments
- 10 Miles hardlopen op blote voeten by George
- 10 Miles hardlopen op blote voeten by Peer
- 10 Miles hardlopen op blote voeten by George
- 10 Miles hardlopen op blote voeten by Peer
- 10 Miles hardlopen op blote voeten by stichting ultimarathon
- 10 Miles hardlopen op blote voeten by George
- 10 Miles hardlopen op blote voeten by Hans Schrauwen
Rubrieken
- Publicaties over Oerlopen
- Prestaties
- Power Law Variation Training
- Paleo Diet
- Mythes en andere onzin over hardlopen en gezondheid
- Links
- Levensstijl
- Krachttraining
- Interval Training
- Intermittent Fasting
- Hardlooptechniek
- Gezondheid
- Foto´s
- Fitness
- Films
- Evolutionary Fitness
- Diëten
- ChiRunning
- Blote voeten
- Blessures
Labels
- gezond
- diëet
- paleo
- Arthur de Vany
- Evolutionary fitness
- oerleven
- oerlopen
- eigen ervaringen
- chirunning
- looptechniek
- paradigma
- gezondheid
- oereten
- stochastisch
- power law
- fractals
- variatie
- afvallen
- gezond gewicht
- stress
- gevoel
- levensstijl
Archive
- januari 2010
- december 2009
- november 2009
- oktober 2009
- september 2009
- augustus 2009
- juli 2009
- juni 2009
- mei 2009
- april 2009
- maart 2009
- februari 2009
- januari 2009
- december 2008
- november 2008
- oktober 2008
- september 2008
- augustus 2008
- juli 2008
- juni 2008
- mei 2008
- april 2008
- maart 2008
- februari 2008
- januari 2008
- december 2007
- november 2007
- oktober 2007
- september 2007
- augustus 2007
- juli 2007
- juni 2007
- mei 2007
- april 2007
- maart 2007
- februari 2007
- januari 2007
- december 2006
- november 2006
- oktober 2006
- september 2006
- augustus 2006
- juli 2006
- juni 2006
- mei 2006
- april 2006
- maart 2006
- februari 2006
- januari 2006
- december 2005
- november 2005
- oktober 2005
- september 2005
- augustus 2005
- juli 2005
Brood is ongezond
Brood is ongezond, ja zelfs volkoren brood. Er zitten gewoon stoffen in die slecht zijn voor je gezondheid. En dat geldt ook voor pasta, musli, koekjes, allerlei energierepen etc. Als je in een hedendaagse supermarkt komt is waarschijnlijk 80% van de oppervlakte iets van granen (en soya, ook al zo?n schadelijk produkt). Dus je eet waarschijnlijk nog veel meer granen dan je denkt! Granen is voedsel voor vogels, die zijn in de loop van de evolutie prima daar aan aangepast. Mensen niet. 10.000 jaar is echt te kort voor de natuur om even de hele biologie om te gooien. Het is wel grappig als je dit tegen mensen vertelt, dan zijn ze van verontwaardigd tot kwaad, van "alsof ze water zien branden" tot "ben je nou helemaal belatabeld?". Maar dat ken ik al van de reacties op oerlopen ![]()
Ook al kom je met alle argumentatie van de wereld (en ik kan iedereen aanraden de achtergronden van mijn beweringen hieren hierte lezen), dan nog is brood voor mensen nog steeds zooooo heilig dat ze de argumentatie niet eens kunnen en willen aan horen. Tja de graanpropaganda heeft zijn werk goed gedaan. Het is deels gewoonte, deels onwetendheid, alles voor zoete koek aannemen wat "ze" beweren. Gewoon lekker ontkennen dat er genoeg argumenten zijn tegen dit voedsel voor vogels, wel veel energie en geld besteden aan stomme di?ten met produkten die pas enige tijd geleden uitgevonden zijn en dus ontkennen dat voedsel waar de mens al miljoenen jaren gezond mee is gebleven, veel beter voor je is.
Ok, ik moet toegeven dat ik ook allerlei volkoren produkten at, musli als ontbijt, volkoren brood met kaas als lunch, maar dat was de tijd dat ik enorm met mijn gewicht kampte en maar niet begreep hoezo, want ik at toch zo gezond en ik gaf toch mijn halve salaris aan de biologische winkel en toch dit probleeem......sinds ik Paleo eet en leef, ben ik altijd op hetzelfde gewicht en kan ik hoeveelheden eten wat ik wil, ik loop daar overigens uitstekend op (mijn stofwisseling is dan ook die van een vetverbrander en niet die van een koolhydraten/glucose verbrander). Ik wok elke ochtend lekkere groenten met veel variatie in kokosolie of olijfolie met vis of vlees of ei. Heerlijk. ?s Middags lekkere gemengde salades met vis, kip of vlees. ?s Avonds groentes met vis of vlees. Ik eet by the way ook bijna geen kaas meer en al helemaal geen melk. Ze hadden geen veeteelt 10.00 jaar geleden, hetzelfde verhaal als met granen. Af en toe aardbeien met een heleboel slagroom........tja ik doe nooit iets altijd....kwestie van non-lineair en stochastisch leven, gewoon volgens de natuur, die is ook niet rigide en rechtlijnig....
Aantal comments: (3) Leave comment
Posterd by: Eli at 12-05-2010
Posterd by: George at 12-05-2010
Posterd by: Erwin at 08-06-2010
|