Posterd by: Hans Schrauwen at 12-07-2010
Ik loop al een half jaartje blootvoets op bospaden (6 - 9 km), maar zou nu graag ook eens mee willen doen aan een 'officiële' wedstrijd. Ik probeer al een tijdje te trainen op de andere ondergrond (asfalt, betonklinkers) die ik daar zal tegenkomen.
Dit valt dik tegen, ik kan niet verder dan 1,5 km lopen vooraleer ik moet stoppen met blaren.
Ik probeerde al verschillende technieken maar geraak niet verder. Het spijtige is dat die blaren telkens minstens 1,5 week moeten genezen om weer te kunnen lopen. Wat is jou advies ? Opgeven en weer naar de bospaden of doorbijten of nog iets anders ?

Posterd by: George at 13-07-2010
Nooit doorbijten, want die blaren betekenen iets...wat kan ik natuurlijk nooit met zekerheid zeggen van deze afstand, maar meestal betekenen ze dat je je looptechniek moet veranderen. Pijn/blaren zijn altijd feedback op hoe je loopt en wellicht ook op de staat van je voetzolen. Het duurt meestal een tijd voordat je voetzolen dikker worden. (Geen eelt, maar dikker vlees; ik vond het vroeger moeilijk om over allerlei denneappels en takjes te lopen in het bos, daar heb ik nu helemaal geen last meer van , alhoewel ik nog steeds om allerlei objecten heen loop). Ik heb zeker 6 (!) jaar gewacht met wegwedstrijden. Maar dat kwam ook omdat ik het meest geniet van natuurlijke paden, maar in de USA loopt het merendeel van de barefoot runners op straat. Dus vond ik het wel grappig om dat ook eens te doen. Ook om te laten zien dat het kàn! Ik zou als ik jou was nog kortere afstanden op straat lopen, uitproberen of je anders kan landen, je lichaamshouding eventueel veranderen (Ik heb ook veel van ChiRunning geleerd). Genieten en niet presteren.

Posterd by: stichting ultimarathon at 05-08-2010
wij organiseren in samenwerking met SOS Kinderdorpen ieder voorjaar de Scheveningen-Zandvoort marathon, bij laag water en geheel over het strand. Al verschillende malen heb ik lopers op blote voeten over de finish zien komen, maar nog niemand heeft de hele marathon op blote voeten uit gelopen. Wie dat als eerste volbrengt krijgt van mij het inschrijfgeld terug.

Posterd by: Peer at 17-08-2010
Ook ik ben aan het trainen om de ten miles te lopen.... Barefoot wel te verstaan...
Loop nu zonder probleem een kilometer of 7 á 8..
Komende weken trainen tot 12 kilometer en dan de ten miles..
Zijn er meer gegadigden die het bloot voets willen gaan doen?

Groetjes,
Peer

Posterd by: George at 18-08-2010
Ik weet niet of er nog meer mensen komen. Ik vermoed van wel. Overigens lijkt me wel wat veel voor je, 10 Miles is immers twee keer zo veel in vergelijking met wat je nu loopt en ik weet natuurlijk niet hoe jouw lichaam en voeten op een verdubbeling in een paar weken reageren.....maar ik zou het wel in de gaten houden, het zou toch jammer zijn als je je blesseert....de 10 Miles kun je altijd nog een keer lopen of op die dag is er ook een race van 10 K :-)

Posterd by: Peer at 18-08-2010
George,
Vandaag voor het eerst met vibram fivefingers gelopen, had een mooie tijd, 12 km/uur gemiddeld op 5 kilometer afstand.. Niet slecht op de 5fingers..
De 10 miles loop ik gewoon op mijn gemak, is een verdubeling weet ik, eerst deze week eens 10k lopen en dan zien we wel verder.
Loop je zelf ook op blote voeten?
Gr. Peer

Posterd by: George at 19-08-2010
Deze keer moet ik aan mij voorbij laten gaan. Ik heb te weinig gelopen de laatste maanden om 16,1 K aan te kunnen. En anders, ja ik zou natuurlijk de 10 Miles op mijn bv hebben gelopen! What else:-)
De 10 Miles in Tilburg is uitermate geschikt om te lopen op bv, slechts korte stukken zijn van dat kapotte scherpe asfalt, maar daar kan je eventueel op de stoep lopen. De rest voelt aan als boter. Ik ben wel in de winkel, want ik vind het altijd leuk om andere barrevoethardlopers te ontmoeten en ervaringen uit te wisselen.

Posterd by: Matthijs at 01-09-2010
Ik heb me gisteren ingeschreven, loopt ook familie van mij, wel op schoenen, hoopte op een snelle tijd, maar moet dat nog even bezien, zit ook midden in de zwaardere weken voor een eventuele (D.V. inshallah etc) marathon van amsterdam