Recent posts
- 10 Miles hardlopen op blote voeten
- Interview in Sp!ts
- Voor als het koud is
- Workshop Oerlopen, Oereten en Yoga
- Zo puur, zo oer, zo speels
- Running is ready for a barefoot revolution
- Geboren om blootvoets te rennen
- Workshop Oerlopen, Oereten en Yoga
- Oerfitness in de moderne tijd
- Niets doen
Recent comments
- Interview in Sp!ts by Peter
- Interview in Sp!ts by George
- Interview in Sp!ts by Bart
- Interview in Sp!ts by Ado
- Brood is ongezond by Erwin
- Interview in Sp!ts by Oerloper
- Interview in Sp!ts by Matthijs
Rubrieken
- Publicaties over Oerlopen
- Prestaties
- Power Law Variation Training
- Paleo Diet
- Mythes en andere onzin over hardlopen en gezondheid
- Links
- Levensstijl
- Krachttraining
- Interval Training
- Intermittent Fasting
- Hardlooptechniek
- Gezondheid
- Foto´s
- Fitness
- Films
- Evolutionary Fitness
- Diëten
- ChiRunning
- Blote voeten
- Blessures
Labels
- gezond
- diëet
- paleo
- Arthur de Vany
- Evolutionary fitness
- oerleven
- oerlopen
- eigen ervaringen
- chirunning
- looptechniek
- paradigma
- gezondheid
- oereten
- stochastisch
- power law
- fractals
- variatie
- afvallen
- gezond gewicht
- stress
- gevoel
- levensstijl
Archive
- januari 2010
- december 2009
- november 2009
- oktober 2009
- september 2009
- augustus 2009
- juli 2009
- juni 2009
- mei 2009
- april 2009
- maart 2009
- februari 2009
- januari 2009
- december 2008
- november 2008
- oktober 2008
- september 2008
- augustus 2008
- juli 2008
- juni 2008
- mei 2008
- april 2008
- maart 2008
- februari 2008
- januari 2008
- december 2007
- november 2007
- oktober 2007
- september 2007
- augustus 2007
- juli 2007
- juni 2007
- mei 2007
- april 2007
- maart 2007
- februari 2007
- januari 2007
- december 2006
- november 2006
- oktober 2006
- september 2006
- augustus 2006
- juli 2006
- juni 2006
- mei 2006
- april 2006
- maart 2006
- februari 2006
- januari 2006
- december 2005
- november 2005
- oktober 2005
- september 2005
- augustus 2005
- juli 2005
10 Miles hardlopen op blote voeten
Wat ik me overigens afvraag: heeft iedereen van de BV Club in NL
zich op al gegeven voor de 10 Miles in Tilburg op zondag 5 september? Dat zou fijn zijn...en wellicht ten overvloedde: je kunt je omkleden in een hardloopschoenenzaak met gratis drinken, eten en massage!! Het is bovendien één van de gezelligste lopen die ik ken.
Ik moet er overigens behoorlijk aan trekken om die afstand te kunnen belopen, want ik heb een diepe diepe dip meegemaakt (maaaanden); ik heb zelfs serieus overwogen om helemaal op te houden met lopen, zelfs op blote voeten. Tja, ik wist ook niet niet wat me overkwam......maar opeens kwam de innerlijke drive weer, maar al met al loop ik nu hooguit 5K in een slakkegangetje..........
Posted in: Links
labels: oerlopen, eigen ervaringen
Posterd by: Hans Schrauwen at 12-07-2010
Ik loop al een half jaartje blootvoets op bospaden (6 - 9 km), maar zou nu graag ook eens mee willen doen aan een 'officiële' wedstrijd. Ik probeer al een tijdje te trainen op de andere ondergrond (asfalt, betonklinkers) die ik daar zal tegenkomen.
Dit valt dik tegen, ik kan niet verder dan 1,5 km lopen vooraleer ik moet stoppen met blaren.
Ik probeerde al verschillende technieken maar geraak niet verder. Het spijtige is dat die blaren telkens minstens 1,5 week moeten genezen om weer te kunnen lopen. Wat is jou advies ? Opgeven en weer naar de bospaden of doorbijten of nog iets anders ?
Posterd by: George at 13-07-2010
Nooit doorbijten, want die blaren betekenen iets...wat kan ik natuurlijk nooit met zekerheid zeggen van deze afstand, maar meestal betekenen ze dat je je looptechniek moet veranderen. Pijn/blaren zijn altijd feedback op hoe je loopt en wellicht ook op de staat van je voetzolen. Het duurt meestal een tijd voordat je voetzolen dikker worden. (Geen eelt, maar dikker vlees; ik vond het vroeger moeilijk om over allerlei denneappels en takjes te lopen in het bos, daar heb ik nu helemaal geen last meer van , alhoewel ik nog steeds om allerlei objecten heen loop). Ik heb zeker 6 (!) jaar gewacht met wegwedstrijden. Maar dat kwam ook omdat ik het meest geniet van natuurlijke paden, maar in de USA loopt het merendeel van de barefoot runners op straat. Dus vond ik het wel grappig om dat ook eens te doen. Ook om te laten zien dat het kàn! Ik zou als ik jou was nog kortere afstanden op straat lopen, uitproberen of je anders kan landen, je lichaamshouding eventueel veranderen (Ik heb ook veel van ChiRunning geleerd). Genieten en niet presteren.